平时生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，三餐一定要有规律，少吃多餐，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷和刺激性的食物，也不要吃过于甜和油腻的食物。也要密切观察天气变化，及时增减衣物，避免受寒受凉，适当的参加一些户外运动，增强抵抗力，保持心情舒畅，也要定期的到医院进行复查。