首先应该做好腹部保暖的措施，搓热双手之后按照顺时针方位按摩腹部，改善胃肠道功能，缓解胀气。也可以使用热水瓶或者是热水带局部热敷，饮食上合理搭配，选择清淡容易消化食物，不可以暴饮暴食，遵循定时定量饮食。也可以听从医生指导，选择保护胃黏膜或者是促进胃肠动力的药物治疗。