足部踝关节处肌腱损伤，是否可以在3天的时间内恢复，主要根据损伤的严重程度而定。若为轻度的损伤，无明显的撕裂者，则多可以在三天内恢复。不过期间要注意休息，避免踝关节过多活动，可以局部外用活血化瘀、消肿止疼的相关药物。但是若存在韧带的撕裂或者断裂，则三天的时间不能完全恢复，甚至断裂者还需要进行手术吻合。