应该不会长胖，适量吃能补充体内所需营养，鸡胸肉里面的脂肪含量比较少，平时注意摄入不会导致身体肥胖的情况出现。锻炼肌肉的时候也可以吃鸡肉或者是鸡胸肉，都能使体内脂肪增加。在吃完东西后可以按摩腹部，促进胃肠道蠕动，平时要制定规律的生活作息，多做有氧运动，也能缓解身体肥胖。