鸡胸脯肉含热量不高，它属于低热量低脂肪的食物。鸡胸脯肉内的营养也比较丰富，对减肥的人群来说，清蒸和水煮鸡胸肉也是最佳的选择。鸡胸脯内还含有丰富的氨基酸和蛋白质等营养成分，之后不仅可以提高人体的记忆力和免疫力，还可以有效的缓解人体的疲劳感。平时也要注意饮食，避免暴饮暴食，以免对身体产生一些影响。