偶尔一次吃6个鸡蛋不会出现不良的现象，长期坚持每天吃6个鸡蛋，可能会增加肠胃道的消化负担，也会加重肾脏的代谢，可能会导致胆固醇出现升高，对自身的健康会造成不利影响。在日常生活期间可以吃两个鸡蛋就能够普遍自己所需的氨基酸或者是蛋白质，能够补充机体所需的营养物质。