吃一个月鸡胸肉可能会变瘦。夜宵笼中含有非常丰富的蛋白质，热量比较低，在减肥期间可以适当的吃一些鸡胸肉。但是不要吃油炸或者是炒的鸡胸肉，可以吃水煮的，对减肥有很好的作用。在减肥期间要注意休息，避免过度运动，不要熬夜，饮食规律，可以导致身体变瘦。