花菜吃太多的危害

(女,22岁)我平常特别喜欢吃花菜,几乎顿顿都吃,偶然间听说经常吃花菜不好,非常是疑惑,花菜吃太多的危害是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

花菜吃太多有可能会导致患者出现胃胀气。花菜中富含较为丰富的维生素C、胡萝卜素可以有效降低人体胆固醇,尤其是患有乳腺癌家族的女性可多吃花菜,但花菜经过肠道正常菌处理,会形成大量气体,服用过多会导致患者胃不舒服,出现胃胀气。患者在生活中要做到饮食多样化,避免饮食单一,做到营养均衡。

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