会导致消化功能受到刺激，容易引起腹胀和腹痛等不良症状，也可能会引起食欲下降和恶心症状，通常少量的摄入有一定的好处。是属于一种含维生素丰富的食物，并且含有多种蛋白质和矿物质，对于人体消耗所需的能量能够供给。通常其中含有的脂肪和热量并不是偏高，少量摄入通常不会导致肥胖。