可以通过改变不良生活习惯来保养，不可以长时间久坐久站。应该多注意休息，休息的时候可以把患肢抬高，促进血液回流，把腿伸直能够减轻症状，也可以穿上弹力袜。饮食上以清淡为主，不可以暴饮暴食，维持八分饱，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，因为便秘就会出现腹压增加，导致病情加重。