静脉曲张最忌讳的就是长时间站立和剧烈运动，所以平时一定要注意避免，平时还要注意饮食营养均衡，每天可以能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。如果是比较轻微的静脉曲张可以穿弹力袜缓解病情，如果是比较严重的可以考虑手术治疗。平时休息时要将患肢抬高，这样的话，可以有效的促进静脉血液回流，减轻浅静脉的压力