心血管不好的人通常吃一些粗纤维的食物好，并且也需要吃一些富含维生素及丰富的食物。如可以适当的吃一些黑木耳，也可以适当的吃一些黄豆或者芹菜，以及吃一些香蕉苹果或者哈密瓜等水果，这些食物摄入以后，能够抑制体内的胆固醇升高，对于自身的心血管病变加重，能够起到预防的作用。也可以补充人体消耗所需的营养物质。