可以进行快走、慢跑或者爬山等，但是需要注意运动时间过长可能会导致静脉曲张症状加重的现象，也可能会导致血栓的发生。静脉曲张一般需要避免久坐久站或者机体过于劳累，也要避免剧烈性的运动。可以通过温水泡脚的方式能够促进血液循环，从而导致症状得到改善，必要时还可进行手术治疗。