高血压患者要吃低盐低脂的食物比较好，要多吃新鲜的蔬菜和水果。高血压是一种比较常见的疾病，多见于中老年人，患者要注意日常的饮食，要严格控制钠盐的摄入，不要吃过度油腻的食物和高脂肪、高热量的食物。要多吃点白菜、菠菜、芹菜、木耳、洋葱、花菜、苹果、香蕉、西红柿等新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素和微量元素，并且纤维素含量比较高，对患者的恢复有好处。