通常需要保持清淡饮食和良好饮食习惯，以及多锻炼身体。清淡饮食可以适量吃水果、蔬菜和瘦肉以及奶类、蛋类，其中的营养物质能够满足体内所需，胆固醇和油脂含量较低，都不会使自身血栓形成，还要保持三餐饮食规律和避免吃油腻性食物。适量参加体育运动，能够使体内的血液循环，防止血栓形成。