心脑血管疾病的预防是多方面的，对于高血压的患者，最关键的是要按时合理的服用相关降压药物治疗，尽量将血压降至正常的范围，且要保持血压的平稳。另外平时一定要养成良好的饮食以及生活习惯，比如低盐低脂饮食，平时多吃蔬菜、水果等补充维生素。平时可以进行科学的运动。要养成规律的作息时间以及良好的心态。