一般在饮食的时候多吃一些活血化瘀的食物和清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果以及桂圆和红枣等，既可以补充人体所需的营养，不可以改善血管老化所引起的不适症状。但是发生血管老化的时候，有可能会引起患者出现心悸和头晕等症状的发生，需要积极的配合医生进行治疗，避免错过最佳的治疗时间，导致病症加重。