运动疗法是指通过某些运动方式，使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练治疗方法。精曲自愈运动疗法可以做屈伸运动，也就是说患者使用仰卧的姿势，然后双腿用力伸直之后，手心朝下放在头下面双膝关节抬起放下，正要反复的做这种练习，每天10分钟左右对于缓解有好处。另外可以结合使用药物，这样会比较有效一些。