木耳一般吃一个星期以上才能够有疏通血管的效果，但是具体的还是因人而异的，每个人的体质不同，病情不一样，所以时间也不相同。木耳里有比较丰富的蛋白质和脂肪，能够补充人体碳水化合物，还有丰富的维生素，能够起到降血脂、清血管的效果，可以根据自己的情况进行选择，平时多注意补充维生素。