在平时生活中可以多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜，也可以适当的参加一些有氧运动不仅能够提升新陈代谢，还能够让血管恢复弹性。其次也可以多喝一些绿茶，因为茶叶中含有茶氨酸，对软化血管有一定的效果，必要时也可以在医生的指导下，使用一些他汀类的药物来进行治疗，戒烟戒酒。