一般可以起到降血压功能的食物有芹菜和韭菜，还有白菜以及萝卜等，还可以多吃一点粗粮，对降血压也有一定的功效。引起血压高的原因通常是由于血管出现弹性变差，所以平时也可以多吃点有助于软化血管的食物，也可以起到降血压的功效，比如黑木耳和蘑菇以及核桃和蜂蜜等。虽然这些食物都对降血压有一定的食疗效果，但要注意，不能代替药物。