一般需要穿上弹力袜后才可以进行慢跑，通过麦考能够促进小腿的血液循环，同时锻炼小腿的肌肉，对于静脉曲张的恢复会产生很好的帮助。静脉曲张通常是因为长时间站立或者久坐不动所导致血液循环不通畅引起。可以通过适当的运动进行缓解，并且还要在跑步过程中要注意局部的变化。