脚背上筋鼓起来可能是因为自己，干大幅度的运动导致脚背上筋鼓起来了，一直不动不活动，也可能是晚上受凉导致的，没有加以保暖导致的，晚上不睡觉疲劳过度，也是会引起脚背上筋鼓起来的，不要熬夜做大幅度的动作是可以慢慢恢复的，要适当去公园散散步，做轻微的运动来帮助慢慢的来恢复。