可以通过在饮食上选择清淡易消化饮食，尽量少吃动物内脏以及奶油等食物，能够帮助症状得到缓解，还可以降低血液里面甘油三酯以及胆固醇含量。同时要多做体育运动进行保健，能够减少心血管疾病发生，脑血管弹性不好，一般是不规律饮食习惯所引起，不排除是血液比较粘稠或者是老化因素所导致。