晚上睡觉出汗比较多常因为阴虚内热引起盗汗情况。需要注意休息不要长期劳累。晚上不要盖太厚。注意饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。避免食用辛辣刺激高脂肪肥甘食物。可以考虑适当体育运动锻炼加强体质。必要时当地正规综合性医院中医科就诊，应用一些六味地黄丸等中成药调理观察。