通常可以适当的吃些苹果和柚子，还可以吃些猕猴桃，另外也可以吃一些樱桃以及雪梨，一般比较容易消化，也不会对胃肠道造成负担。耳石症通常会出现恶心或呕吐的症状，耳石症通常是由于头颅外伤造成的，还可能是由于病毒性神经炎导致的，另外也与耳部疾病有关。患上耳石症通常需要及时到医院的耳鼻喉科进行就诊。