一般在摔伤后可以立即采取冰敷的方式，通常可以缓解肿胀的情况，如果在受伤24小时之后，可以采取热敷的方式可以起到活血化瘀的作用。如果症状比较严重，活动受到限制时，最好到医院进行拍片检查，检查有没有骨折，然后再采取相应的治疗措施。在恢复期间要注意多休息，尽量减少活动的时间，以免影响到病情的恢复。