能够辅助减肚子，在骑自行车的过程当中，能够促进下肢的脂肪消耗，不仅能够起到减腿部脂肪的作用，对于腹部赘肉也能够起到一定的消耗效果。但是只依靠骑自行车减肚子的速度可能会比较缓慢，可以通过做仰卧起坐或者是跳绳的方法着重减肚子，速度相对较快，并且能够使腹部的肌肉变得更加紧致。