踝关节有很多毛细血管，其损伤会使水肿加重。而重力作用会让血液流回，这过程比较缓慢所以会肿胀。这种情况不需要太过担心，通常要避免长时间站立，尽量不进行走动。晚上睡觉时要把受影响的一侧四肢垫高，如果有时间做电烤，有助于恢复。随着血管损伤的恢复，渗出物消失，肿胀自然消退。