运动后出现膝关节的疼痛感是比较正常的。最常见的为膝关节处的韧带拉伤，包括交叉韧带、内外侧的副韧带等，有明确的疼痛部位。另外也可能是膝关节内部的损伤，比如半月板损伤等。也可能是膝关节的炎症引起的，特别是存在膝关节骨质增生时，过度的运动会导致膝关节出现磨损，进而出现骨性关节炎。