这种情况目前捐精有一些补助，捐精流程也比较严格，需要检查精液质量是否符合标准，以及是否有艾滋病等传染病情况。一般捐精一次估计补助500元左右。建议可以去当地正规综合性医院精子库了解一下。注意休息避免劳累过度。饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。避免抽烟喝酒不良嗜好。不要频繁手淫刺激。