可能是出现了劳损引起的，如果锻炼的时间太长，很有可能会导致局部肌肉出现劳损，所以会引起疼痛的情况，可以适当的对局部进行热敷或者是按摩，一般会有所缓解，并且也可以配合医生口服口服化瘀的药物进行治疗。在治疗期间要注意休息一段时间内尽量不要再锻炼，以免导致病情加重。