如果目前发生了颈椎韧带钙化的情况，多数是由于平时没有养成良好的生活习惯导致出现的结果。比如平时喜欢低头玩手机玩电脑，或者是需要长时间在电脑前伏案工作。这样的话就容易导致颈部制动发生这样的情况，建议平时要保护好颈椎，避免长时间保持一个姿势。另外，尽量避免低头玩手机，玩电脑，多注意休息。