可以穿运动裤或者是阔腿裤效果都比较好，可以遮盖住屁股部位赘肉和大腿变粗。大腿粗屁股翘有可能是不良饮食习惯和生活习惯等原因导致局部脂肪堆积后引起，会出现臀部变翘或者是臀部增大。也可以通过运动和改善饮食进行调理，进行跳绳或者是局部按摩都可以加快臀部血液循环起到分解脂肪作用。