在跌打损伤后，进行冷敷可以起到止疼以及减轻水肿的作用。一般情况下，使用冰块进行冷敷，一次时间不宜超过半个小时，可以暂停冷敷一个小时后再重复进行冷敷。一般24个小时之内都是可以冷敷的。另外48小时后，若仍有明显的疼痛以及肿胀感，则建议给予局部热敷，可以起到活血化瘀、消肿止疼的作用。