问冷敷一次多长时间为宜
详
（女，15岁）我跟朋友在一起玩耍的时候不小心摔了一下，回到家之后发现自己腿上有淤青，妈妈告诉我说需要冷敷，冷敷一次多长时间为宜？
精选回答
陈璐主治医师
中南大学湘雅医院「三级甲等」 普外科（胃肠外科）
冷敷一次大概需要在15分钟左右的时间最为适宜。冷敷可以使得人体周围的毛细血管收缩，从而达到止血消散瘀中的目的，如果冷敷时间不短的话，得不到有效的效果，最好停止，冷敷时间过长，可能会烫伤人体周围的皮肤。冷敷是一种较为常见的治疗淤青淤肿的治疗手段，通过正确的冷敷治疗，可以有效的使疾病缓解。