在出月子后半年以后才可以适当吃一些冷饮，但是不能够吃太多，可能会增加肠胃道负担，而引起腹泻或者消化不良情况的发生，还可能会导致自身抵抗力出现下降。如果是哺乳期间吃冷饮，会通过乳汁传递给宝宝，会导致宝宝出现异常情况发生。出月子后可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所消耗的养分。