可以直接放到嘴里面，含着逐渐咽下，可以促进营养价值的吸收，避免煎煮或者是使用开水冲泡，否则营养成分就会因为热原刺激受到影响。蜂王浆当中有人体所需要的大量氨基酸和优质蛋白质，也有一定量的葡萄糖，不可以吃的太多，否则会导致机体上火。平时还应该多注意休息，注意劳逸结合，避免机体过度疲劳。