问跳绳屁股上面腰下面疼
详
（女，26岁）我生完孩子已经半年多的时间了，肚子上的赘肉比较多，想要通过跳绳的方法减肥，但是感觉局部有一些疼痛，跳绳屁股上面腰下面疼怎么办？
精选回答
陈璐主治医师
中南大学湘雅医院「三级甲等」 普外科（胃肠外科）
需要立即停止跳绳，然后对疼痛的部位采取热敷或者是按摩的方法进行改善，有助于松解局部紧张的肌肉，使疼痛的感觉逐渐缓解。跳绳属于一种比较好的减腰腹部赘肉的方式，但若有跳绳姿势不当或者是运动量过大的情况，可能会对局部造成损伤，容易出现屁股上面腰下面疼痛的情况。锻炼的时候最好先询问专业的人士。