腹股沟有个软包不疼考虑是淋巴结肿大的症状，也有可能是囊肿的表现，先继续观察一段时间，如果一直增大可以通过手术的方法进行切除。在饮食方面一定要加强一些营养的摄入，多注意休息，避免做一些剧烈的运动，如果一直不治疗，可能会导致皮肤感染的症状，尽量去医院做一个B超来进行确诊看看是什么性质。