久坐腹部横纹怎么去除

(女,42岁)这阵子工作需要久坐,现在发现腹部脂肪堆积比较严重,站立时明显可以看到一些横纹,久坐导致的腹部横纹怎么去除?

精选回答

王丽主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 普外科

这种情况腹部有些肥胖局部腹壁横纹,需要注意腹壁皮肤清洁卫生,可以温水清洗。局部腹壁热敷,按摩理疗。可以考虑适当加强仰卧起坐,呼啦圈,健身操,游泳,跑步等体育运动锻炼促进腹壁脂肪消耗。促进腹部瘦身。建议需要注意饮食清淡节制,食用一些膳食纤维丰富蔬菜,水果,粗粮等清淡食物,避免高脂肪肥甘高热量食物,不要暴饮暴食。

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