目前这种情况考虑是乳腺增生引起的乳腺结节，属于良性病变，生长缓慢，主要是月经前乳房疼痛加重，月经后症状减轻或者消失，建议平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，可以用硫酸镁局部热敷，口服乳癖消治疗，平时可以用蒲公英泡水喝，对预防乳腺疾病是有好处的，定期去医院复查，只要是没有明显增长就没事。