通常需要改掉不良的习惯，尽量不要憋尿。憋尿不仅会引起小腹疼痛症状，如果长期憋尿还可能会引起尿潴留，有些人可能会出现泌尿感染，从而会出现尿频和尿急症状，有些人还会出现尿痛的现象，需要遵从医生指导服用消炎的药物进行治疗。平常在晚上睡觉前尽量不要喝过多的水，多做些运动锻炼。