一般乳腺增生分为五级，而根据您的描述，乳腺增生3级，需要积极进行药物治疗，建议服用即瑞夏枯草口服液，消肿散结，抗炎镇痛，能安全有效缓解乳腺增生引起的肿块和疼痛症状。另外，药物调理的同时也要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，形成健康的生活习惯，注意定期复查。