腿总是酸疼主要的原因包括，一，长时间缺乏体育锻炼，导致局部肌肉氧呼吸不足，无氧运动增多，乳酸堆积腿部而造成疼痛。二，腰椎间盘突出，骨质增生等压迫周围神经而导致的腿部疼痛。三，年龄的增长，钙元素缺乏，骨质疏松后导致肌肉松弛，出现腿部酸痛。四，细菌，病原体以及病毒的感染，人体免疫力低下后，病毒侵入腿部肌肉产生酸痛的症状。