问预防感冒的30种方法
详
（男，6岁）宝宝每年在换季节的时候都容易感冒发热，流鼻涕，咳嗽，昨天看电视频道健康讲座说预防感冒有30种方法，请问一下预防感冒的方法有哪些？
精选回答
高其宏副主任医师
芜湖市第二人民医院「三级甲等」 普外科
预防感冒的方法很多，首先，要注意保暖，随着气温的变化及时添加衣物，不要到人员密集的场所去，在家中经常开窗通气，不要吸烟喝酒，不要劳累过度。其次，要适当参加体育运动，增强体质，从而增强自身的抵抗力。最后，还要合理饮食，多吃一些含维生素c的食物，适当的加强营养。