小腿肌肉抽筋可能是缺钙引起的，可以吃些钙片或含钙量比较高的食物，进行补充钙质。也可能是由疲劳过度或者受凉引起的，当我们进行剧烈运动或长时间站立、行走以后，都可能造成小腿血液循环不流畅，而出现抽筋的症状。可以每天晚上用热水泡脚，适当对小腿进行按摩，并避免腿部长期劳累。