可以选择在早上吃完饭的半个小时泡脚，避免在空腹或者是刚吃完饭之后进行泡脚，经过一晚上血液循环没有得到通畅，适当泡脚能够让植物神经系统以及内分泌系统得到调节，从而可以让血液循环更快。适当泡脚能够起到虚寒保暖作用，还可以放松肌肉以及加快全身血液循环，水温避免太烫，要控制在40度左右。