一般在48小时后才可以进行热敷，能够起到减轻疼痛的作用，有利于病情恢复。如果太早热敷，有可能会导致局部毛细血管在一定情况下，出现扩张会导致肿胀加重。当出现崴脚的情况时，还需要根据伤情来判断，如果疼痛比较严重，影响到正常行走时，就要及时就医，通过多方面检查，能够有效明确是否出现骨折情况，然后对症治疗。