可以进行局部的按摩，也可以用热毛巾敷在疼痛的部位，症状会缓解。如果症状没有缓解，女性处于备孕期的话，可能是怀孕引起的，可以到医院查验HCG的数值，也可以做B超，不要盲目的用药，如果怀孕了，可能会使胎儿出现畸形。疼痛也有可能是由于剧烈运动或者肌肉拉伤引起的，可以到医院做理疗，比如针灸和艾灸。